Come dimagrire in modo naturale?

Ciao
Io ho provato con le tisane, ho provato ali ma i risultati sono veramente scarsi.Non credo che sono adatti per la perdita di peso.Curiosando diversi forum ho notato alcune pillola Megahoodia e Slimfast per la fame nervosa. La gente ne parla bene pero' come qualsiasi farmaco naturale ci vuole avere pazienza e fiducia perche' i risultati non arrivono subito. Se per i farmaci ci vuole una cura di qualche mese qui si tratta di una cura a lungo termine.
Per me questa non e' una soluzione. Io devo perdere 16 kg, me li porto adosso gia' da un bel po' e una cura a lungo termine non mi va proprio !
Pensavo di provare un farmaco come Reductil o Acomplia.
Per chi preferisce le pillole naturali e non ha problemi con le cure a lungo termine, questi prodotti sono efficaci.
ciao ciao