| | | OFFLINE | Post: 40 | Città: ACCIANO | Età: 43 | Sesso: Femminile | |
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  20/01/2014 14:30 | |
Ciao di nuovo!Oggi ho trovato un articolo molto interesante ed ho pensato di condividerlo con voi!Che ne dite?Non possiamo ancora saperlo se è vero,ma almeno e una tema interesante per tutti coloro che amano il gelato!
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| | | OFFLINE | Post: 40 | Città: ACCIANO | Età: 43 | Sesso: Femminile | |
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| 20/01/2014 14:33 | |
Niente dolci,oltre al gelato!!!
Sebbene i gusti alla crema contengano uova e panna, essi non sono banditi: è infatti possibile alternare questi ai gusti alla frutta, in genere preparati con frutti miscelati con acqua e zuccheri. Occorre però ricordare che mentre un cono con due gusti alla frutta, pari a 80 g, contiene 10 calorie, una coppetta con gelato alla crema e cioccolato, di uguale peso, apporta ben 188 kcal. Dosare i condimenti, ridurre le porzioni, consumare pasta e pane integrali, assumere cibi proteici come carne e pesce sono le altre semplici regole da seguire.
Di seguito, un esempio di menù della “dieta del gelato”.
Colazione: 125 g di yogurt magro, 4 biscotti integrali.
Pranzo: gelato fior di latte, 200 g di fragole.
Cena: 80 g di risotto con verdure (zucchine, peperoni, melanzane), 130 g di carpaccio di manzo con sedano, insalata di pomodori (condita con 2 cucchiaini di olio).
Il gelato può essere accompagnato da frutta fresca. Si consiglia di fare una colazione molto ricca a base di cereali, evitando i prodotti da forno, e di ridurre il consumo di dolci oltre al gelato, unica golosità concessa. |
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| 27/10/2017 10:04 | |
come si puo dimagrire velocemente Ciao ragazze! Penso che solo la dieta e gli esercizi non bastano per dimagrire subito, dopo tanti sforzi finalmente la mia esperienza con la perdita di peso con le pillole dimagranti era reductil, ho potuto superare i miei problemi con il sovrappeso solo con queste pillole. Ho cominciato la cura con sibutramine 20mg . Reductil è un farmaco con effetto anoressizzante efficacissimo.. almeno con me ha ben funzionato, ho notato un risultato impressionante dopo un mese di trattamento sono riuscita a perdere i miei chili e continuo gradualmente a dimagrire. [Modificato da Daria.C 05/04/2018 15:26] |
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