perche' combattere la fame ?

Magari bisogna provare un'altra via ! Perche' soffrire, stringere i denti quando si ha la fame ? Mangiamo dai. Se uno ha nel frigo insalate,frutta,verdura,frutta secca e cose che non ingrassano prego puo' metteresi a mangiare !!! Sarebbe una buona idea, avere in casa soltanto cose dietiche e non appena ci si sente la fame prepararci un'insalata o mangiare una frutta o 2 pomodori !

Non lo so,ma ho fatto il caso chè non sto bene,quando non ho nel frigo dei dolci.Mi piace chè il frigo sia sempre pieno.....Ma è vero,chè la frutta non dovrebbe mancare dal frigo......,,,la verdura anche e chè sia pure diversa-sia insalata,chè cavolfiore ,broccoli,carote,sedano,di tutto un pò,anche per tenergli freschi,,,,,,,.
Ma come fare quando vuoi una fetta di torta.??Ho provato anch'io questo,ma quando ho voglia di dolce,la frutta non può compensare la mia voglia di dolce............:(((

Io oggi non ho la sensazione di fame come aveva prima di prendere il reductil, sono riuscita a perdere i miei chili e continuo gradualmente a dimagrire quindi lo suggerisco.

Ciao ragazze! io sempre non riesco a mantenere una dieta normale solo con Phentermine non mi sento più affamata. Ho perso 7 kg dalla fine di marzo 2018, ma ho aggiunto anche la dieta e gli esercizi fisici, e il risultato è migliorato. Voglio perdere almeno altri 3 kg.