| | | OFFLINE | Post: 40 | Città: ACCIANO | Età: 43 | Sesso: Femminile | |
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  21/10/2013 12:44 | |
Federica bbb, 10/18/2013 3:46 PM:
Ciao a' tutti di questo forum.Oggi voglio darvi un esempio di una cura d'alimentazione giusta(no dieta).Lo sappiamo tutti quanto e' importante avere una giusta alimentazione,dato che' la maggior parte delle donne non riescono a' seguire una dieta,quindi....
Ciao,ci sono tanti opzioni che si possono sempre provare,dipende da quello che' sarebbe il piu' adatto,dipende molto dalla alimentazione,,,posso dire a' questo punto che' e' molto importante fare la colazione al mattino,alla merenda un frutto oppure uno yogurt,per il pranzo pochissimi carboidrati,se si tratta della pasta,e comunque preferibilmente non tutti i giorni,una insalata leggera,esempio,ok,,poi un'altra merendina,che sarebbe sempre un frutto,bisogna provare ad evitare il gelato(almeno durante la settimana,ok,alla domenica puoi mangiarlo),,e lo dico sicuramente che se' alla sera si mangia abbondante,si ingrassa velocemente,perche' l'apparato digerente del sistema umano e' fatto per lavorare di giorno,lui di sera "riposa",,quindi se uno mangia dei carboidrati,,non va bene.Invece una insalata con pesce oppure con carne,va benissimo.
Io purtroppo,avendo da perdere piu' di 20 kili,mi sono fatta aiutare anche dalle pillole dimagranti.Credo che sono riuscita a perdere il peso grazie a questa cosa.Le pillole mi hanno tolto la sensazione di fame e mi hanno accelerato il metabolismo.Abbiate cura della vostra salute!
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